살빠지고 날씬해지는느낌이라고 생각하시구 물좀많이드시구주무셔요

수형이엄마 저는 좀 뛰는 운동도 해서.. 물울 마시면 배가 아파서 운동을 제대로 못해서.. ㅠㅠ 운동을 하다가 목이 말라도 그냥 참고 운동 다 끝나고 2컵 마시고 목욕 끝나고 1컵 마셔요..

43kg 목표 운동하면서수분은어떻게하시나요?드시나요?

저는 밥 먹고 한 7시쯤부터 운동을 해서 10시 좀 넘어서 운동끝나는데요.. 그러고 목욕하면 배고픈 느낌이 없어지던데요..

걍물보다 저는 따뜻하게 해서 마셔요.. 위에 부담이 덜 가는 느낌이라서요.. 공복도 채워지는 거 같구요..

참고있어요 물마시며

맞아여 자구일어나면 숙면못하구 얼굴땡땡부어있구.. ㅋ 의지가약해서 참ㅋㅋ

그거 참고자면 내일 아침이편해서 전 배만져주면서 위에 남은것들 내려와서 채워져라...주문걸어요...ㅎㅎ 공복에 잠들면 담날 얼굴도 안붓고 오히려 배도 안고프고 배도 좀들어가잇어서 뭔가 기분좋아져요ㅎㅎ