다이어트 일기
03월 30일 (음식 1986kcal, 운동 570kcal)
Sujin.Lee
- 2016.03.30 15:40
- 54
- 0
아침식사 : 370kcal (18.63%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
| 우거지 (1회분, 100g) | 32kcal |
점심식사 : 535kcal (26.94%)
| 모닝빵 (2개, 46g) | 154kcal |
| 계란치즈샌드위치 (1/2개, 88g) | 205kcal |
| 바게뜨빵 (4조각, 68g) | 176kcal |
저녁식사 : 686kcal (34.54%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
| 슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 자몽에이슬 (1병) | 420kcal |
| [오뚜기] 황도통조림 (1회분, 40g) | 26kcal |
간식 : 395kcal (19.89%)
| [던킨도너츠] 플레인요거트스무디 (1컵, 436ml) | 395kcal |
운동 : 570kcal
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 점프 스쿼트 (20분) | 140kcal |
| 트램폴린 (40분) | 370kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기