다이어트 일기
03월 29일 (음식 1187kcal, 운동 808kcal)
Sujin.Lee
- 2016.03.30 15:46
- 73
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아침식사 : 266kcal (22.41%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
점심식사 : 314kcal (26.45%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 우거지 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 콩자반 (1/2소접시, 14g) | 53kcal |
간식 : 607kcal (51.14%)
| 돼지고기완자전 (1인분, 132g) | 193kcal |
| 막걸리 (6잔, 900ml) | 414kcal |
운동 : 808kcal
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
| 스피닝 (10분) | 140kcal |
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