관절 무리안되는 하체운동
수아아씨
아기 낳고 6주되면 체조같은거 해도 된다는데 강하나 스트레칭같은거 해도 될까요?관절이 오히려 늘어날까요?아니면 관절 무리 없는 하체운동 뭐 있을까요?
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무리하지 않은 선에서라면걷는 것 자체로도 하체를 이용하는 거니괜찮은 방법같네요:)
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무리하지 않은 선에서라면
걷는 것 자체로도 하체를 이용하는 거니
괜찮은 방법같네요:)