다이어트 일기
03월 31일 (음식 784kcal, 운동 156kcal)
8등신
- 2016.03.31 09:17
- 102
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아침식사 : 364kcal (46.43%)
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 검은콩 (1회분, 50g) | 202kcal |
| 장김치 (1소접시, 50g) | 4kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
점심식사 : 192kcal (24.49%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
저녁식사 : 228kcal (29.08%)
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 달걀 (1/2회분, 50g) | 79kcal |
| 신정애의하초다이어트 선식 (1포, 35g) | 115kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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