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다이어트 일기

03월 31일 (음식 1083kcal, 운동 482kcal)

다신등급

빼자87
  • 2016.03.31 19:01
  • 84
  • 0
점심식사 : 663kcal (61.22%)
[공씨네주먹밥] 치즈날치알 주먹밥 (1회, 200g) 173kcal
[농심] 신라면 큰사발면 (1회분, 114g) 490kcal
간식 : 420kcal (38.78%)
[매일유업] 카페라떼 초콜릿라떼 (1회, 200ml) 194kcal
구운 계란 (3개, 150g) 226kcal
운동 : 482kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
런닝머신 달리기 (60분) 303kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (10분) 73kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
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2016.03.31 조회수 : 101
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2016.03.31 조회수 : 96
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