다이어트 일기
03월 31일 (음식 705kcal, 운동 467kcal)
사래
- 2016.03.31 19:38
- 52
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아침식사 : 259kcal (36.74%)
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 콩밥 (1공기, 100g) | 168kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
| 땅콩조림 (1소접시, 5g) | 20kcal |
점심식사 : 246kcal (34.89%)
| 팔보채 (4회분, 100g) | 80kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
저녁식사 : 200kcal (28.37%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 닭조림 (1소접시, 50g) | 67kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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