다이어트 일기
04월 01일 (음식 1318kcal, 운동 150kcal)
날씨니늘씨니
- 2016.04.01 08:45
- 117
- 0
아침식사 : 343kcal (26.02%)
| 죽 (1/2인분, 241g) | 174kcal |
| [동원] 야채참치 (1캔, 100g) | 160kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
점심식사 : 660kcal (50.08%)
| 쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 닭봉 (1회분, 100g) | 253kcal |
| 꿀떡 (1/2소접시, 50g) | 109kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
간식 : 315kcal (23.90%)
| 갈릭찰파이 (1회분, 76g) | 315kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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