다이어트 일기
04월 02일 (음식 1986kcal, 운동 122kcal)
GandB
- 2016.04.02 09:27
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아침식사 : 319kcal (16.06%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
점심식사 : 402kcal (20.24%)
| 닭야채볶음밥 (1인분, 300g) | 402kcal |
저녁식사 : 320kcal (16.11%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1마리, 196g) | 320kcal |
간식 : 945kcal (47.58%)
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 (2회분, 40g) | 200kcal |
| 아메리카노 (1잔, 160ml) | 5kcal |
| 풀빵 (7개) | 280kcal |
| 와플 (2개, 300g) | 460kcal |
운동 : 122kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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