비포&애프터
4개월간의 변화
엉섹남
- 2016.04.02 17:02
- 1,830
- 5
오른쪽은 78kg
왼쪽은 71kg
4개월동은 7kg 감량
따로 식단조절 안하고
단지 양만 조금 줄였어요.
평소 근력 80 유산소 20 해오다가
근력 60 유산소 40 으로
유산소비중을 높혔어요.
p.s 취직한뒤로 2kg 찐건 안비밀...ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
진짜 놀랐네요 ㅎㅎ 대단해요~~
왕자가지자 크런치 (행잉)레그레이즈를 주로 햇습니다
복근이 대단하시네요~
어떤 운동을 하신거에요?
대단해요
감량하셔도 지방이 워낙 없으실듯 한데...
근육근육은 여전하시네요^^
엉덩이 힙업~ 은 살아있으시죠?