다이어트 일기
04월 03일 (음식 505kcal, 운동 240kcal)
희망찬하루
- 2016.04.03 11:48
- 30
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아침식사 : 108kcal (21.39%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
점심식사 : 269kcal (53.27%)
| 광어 (1회분, 100g) | 103kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (2잔, 90ml) | 122kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
저녁식사 : 128kcal (25.35%)
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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