비포&애프터
30일간6.5Kg감량
52kg만들자
- 2015.01.31 09:56
- 8,533
- 87
정확히 30일간 6.5kg감량했어요!
운동은 스피닝 헬스 수영 등산
스피닝은 맨날 했구
헬스는 1주일에3번
수영도 1주일에3번
등산은 1주일에2번
씩했어요!!!! 허벅지도1.5cm이나줄고 종아리도1cm이나
줄었어요 개다가 더 좋은건 지방이 1.6kg 줄었어요!ㅎㅎ
64에서 현재는 57kg예요ㅎㅎㅎ
아직 목표 몸무게를 달성할려면 5kg가 남았는데 2월한달동안 기숙사들어가기전에 빼야겠어요ㅎㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
많이빼셧당
부러워요ㅠㅜㅜㅜㅈㅓ도얼른 제몸의변화를느끼고싶내오
그정도 뺐으면 괜찮은데요...더 안빼도 될것같아요^^
대단하대♥♥♥
축하드려요^^ 앞으로 꾸준히 운동하셔서 목표체중 달성하시길 바라요
수고많으세요!
축하합니다
노력많이하셨네요축하드려요
완전 자극됩니다! 저도 스피닝만 매일 하고있는데ㅠㅠ하루에 운동시간은 몇시간운동하셨나요? 식단은어떻게했나요?ㅠㅠ주말에도 식단지키셨나요? ㅠㅠ
우와!