다이어트 일기
04월 04일 (음식 772kcal)
리유미
- 2016.04.05 08:38
- 116
- 0
아침식사 : 93kcal (12.05%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 288kcal (37.31%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
| 햄 (1/2회분, 50g) | 102kcal |
저녁식사 : 151kcal (19.56%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
간식 : 240kcal (31.09%)
뿌리채소
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
| [한국야쿠르트] 하루야채 뿌리채소 (1회, 200ml) | 100kcal |
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