물마시기질문!!!
Hong자
종이컵으로몇잔을마셔야2.6이될까요???ㅠㅠ물을잘안마셔서....
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저도 일하면서 마시고있어요 대략 180정도로 설정해서 마실때마다 체크중이에요!!
한컵당 150~200정도 됩니다. 최소 13번은 마셔야 2.6리터가 되겠네요.한번에 섭취량을 늘리는 것보다는 반컵씩 혹은 한컵씩 늘리는게 몸에 무리가 않가거 좋습니다
04월 05일 (음식 1334kcal)
04월 05일 (음식 1239kcal, 운동 500kcal)
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