다이어트 일기
04월 05일 (음식 973kcal, 운동 451kcal)
평균몸매
- 2016.04.05 09:34
- 28
- 0
아침식사 : 348kcal (35.77%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [매일] 마시는퓨어제로팻플레인 (1병, 130ml) | 85kcal |
| 호두 (3개, 24g) | 156kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 266kcal (27.34%)
| 순두부찌개 (3/4인분) | 189kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
저녁식사 : 284kcal (29.19%)
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 143kcal |
간식 : 75kcal (7.71%)
| [풀무원] IMREAL아임리얼토마토 (1병, 210ml) | 75kcal |
운동 : 451kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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