다이어트 일기
04월 05일 (음식 1928kcal, 운동 192kcal)
계절찾기
- 2016.04.05 13:11
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아침식사 : 153kcal (7.94%)
| 계란국 (1대접, 26g) | 38kcal |
| 절편 (1소접시, 60g) | 115kcal |
점심식사 : 670kcal (34.75%)
| [농심] 맛짬뽕 (1봉지, 130g) | 575kcal |
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
저녁식사 : 474kcal (24.59%)
| [죠스떡볶이]수제어묵 고추어묵 (2개, 100g) | 76kcal |
| [죠스떡볶이]수제어묵 흰살어묵 (2개, 100g) | 78kcal |
| [죠스떡볶이]수제어묵 야채어묵 (2개, 100g) | 75kcal |
| 타코 (1개, 80g) | 175kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
간식 : 631kcal (32.73%)
| 키위쥬스 생과일 (1컵, 980ml) | 491kcal |
| [해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g) | 140kcal |
운동 : 192kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 체조 (10분) | 40kcal |
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