다이어트 일기
04월 06일 (음식 1013kcal, 운동 540kcal)
얌빈
- 2016.04.06 17:21
- 133
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아침식사 : 139kcal (13.72%)
| [초이스엘] 식이섬유 소이밀크 (1팩, 190ml) | 75kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
점심식사 : 424kcal (41.86%)
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| [아름뜰]맷돌로 갈아만든 국산 검은콩두유 (1팩, 190ml) | 85kcal |
| 오메기떡 (1회분, 70g) | 150kcal |
| 찐만두 (1개) | 36kcal |
간식 : 450kcal (44.42%)
| [뚜레쥬르] 블루베리잼롤 (1회분, 71g) | 210kcal |
| [파리바게뜨] 찹쌀도넛 (1개, 80g) | 240kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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