다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 중 연한 커피
phm11112000
- 2016.04.06 21:05
- 70
- 2
운동할때 연하게 탄 커피를 물대신 마셔도 되나요?
진하게아니고 500ml에 마일드원두(노란뚜껑) 20알? 그정도 넣는데 보리차색정도 나올정도로 타서마시는데 괜찮을까요?
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커피는 이뇨작용때문에 운동할때 수분을 보충해야되기땜에 안좋은걸로 알고 있어요.
아무것도안넣고커피만.. 그것도매우소량이면오히려다이어트에도움이될걸요 카페인이심장을좀더활성화시키니까.. 적은양이니까괜찮을듯싶어요~