비니사랑 오늘은 아침 두유1개 점심 고구마1개 먹고 잘참고있어요!ㅎㅎ 저녁은 큐브닭가슴살먹고 밤늦게배고프면 고구마1개더 먹고 공부하고 운동도할꺼에요!ㅎㅎ 정성스러운 조언 해주셔서 감사합니다!!

ㅋㅋ 김치 볶음밥 먹었을 때 멈췄어야 했는데 그쵸~??ㅋㅋ저도 맬 정신줄 놓구 먹다 후회하면서 딱 거기까지 먹었어야 했는데 그러믄서 후회합니당...오늘 또 왕창 먹음 어제 초콜릿바에서 멈췄어야 했다고 또 후회할지 모르니 가장 늦었다 생각 할때가 가장 빠를 때 일지도 모르지 말입니다^^
지나간것은 지나간데루~~^^잊으시궁
저의 경험인데 집에 야채나 과일이 없음 정말 뭐 막~~땡길때 나도 모르게 손이 가고 흡입하고 있더라구요...그럴땐 칼로리 낮은 야채나 과일 늘 준비 해 뒀다가 정~~~못 참겠다 싶을 때 먹으세요
밤에 먹어도 죄책감이 작은 걸루~~~
힘내시구 함께 잘 견뎌 봅시당...

무적공주 융통성 있게 드시면 될듯!

정리정리짐정리 대학생이라 학교나가는 화,수,목만 저렇게먹고 금요일부터 월요일까지는 점심은 일반식이나 맛있는거 먹을계획이에요! !

나루호도 요거트나 과일같은것도 안좋을까요?ㅜㅜ 후식먹는게 습관이되서 뭐라도먹어야 마음이 안정되요

너무 적게드시는거같아요 아침이나 점심중 한끼정도는 탄수화물 조금 드셔도될것같아요 ㅜㅜ!!! 힘내세요 ㅠ.ㅠ 저는 아침은 사과랑 계란이나 잡곡밥 조금먹고 점심은 자율식해요 !! 저녁은 혹독하게소식! 이래두 빠지던데요~ 운동꼭하세용

저넉 식사 이후는 물만드시는걸 추천합니다. (전 웨이트 한 후에는 좀 먹는...)