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다이어트 일기

04월 08일 (음식 913kcal, 운동 481kcal)

다신등급

예리니공주

  • 2016.04.08 14:09
  • 62
  • 0
아침식사 : 36kcal (3.94%)
클로렐라실곤약 (1회분, 100g) 14kcal
배추김치 (1인분, 85g) 14kcal
참기름 (1큰술, 1g) 8kcal
저녁식사 : 27kcal (2.96%)

곤약열무국수

열무김치 (1소접시, 40g) 13kcal
들메밀실곤약 (1회분, 100g) 14kcal
간식 : 850kcal (93.10%)

미친듯이 먹고싶어서...

[던킨도너츠] 올리브츄이스티 (1개, 50g) 220kcal
[던킨도너츠] 카푸치노츄이스티 (1개, 50g) 230kcal
폴리크림치즈 (1낱개, 28g) 80kcal
[던킨도너츠] 플레인베이글 (1개, 100g) 320kcal
운동 : 481kcal
점핑잭 (세트) (500회) 250kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal
플랭크 (2분) 12kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
버피테스트(세트) (45회) 135kcal
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