다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절
하느랑
- 2016.04.10 07:52
- 87
- 2
안녕하세요 ! 제가 지금 한달안에 살을 빼야하는데
학교급식을 포함해 어떻게 먹어야 될까요 ?
그리고 제가 폭식증이 있는건지 , 계속 먹게 되고 그래요 .
그래서 제 넘치는 식욕을 낮추게 하는 방법이 궁금합니다 .
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ㅠㅠ
특별히 식단 챙기기 어려울경우엔 평소 먹던 양만 조절해도 괜찮아요 본인의 상황에맞게! 급식이라면 평소의 3분의2만 드셔용 글구 식욕조절은...제 경험으론 그저 본인 의지일뿐...ㅠㅠ