이글을 쓰는중에도 하늘자전거를하고있어요ㅎㅎ오늘로 다이어트7일째인데 매일줄넘기3000개씩하고있어요 그러다 오늘부터 30일 복근.다리라인.버피테스트와 다신2기 도전과제를 시작했는데 니업이랑 플랭크 정말힘드네요...내일부터 식단조절도 할까싶은데 어떻게 먹어야할지 모르겟어요 아점으로 밥조금하고 닭가슴살이랑 고구마1개에 방울토마토몇개먹고 6시전에 저녁으로 계란2개에 고구마1개 먹을까싶기도하고 여러므로 힘드네요ㅜㅜ이런생각때문에 살뺄수있을까싶기도하고 한편으로 단단했던살이 말랑해져가는걸보면 갑자기 의욕이 돋기도하네요

이사진은ㅋㅋㅋ저도오늘 발견한건데 아마 어제저녁에 분노의줄넘기를하다가 줄에맞아서 생긴거같아요 다행히 뭐..아프진않아요ㅎㅎ사실 멍들면 좀 슬퍼야하는데 운동하다 다친거라그런지 괜히 뿌듯하네욬ㅋㅋㅋ히 앞으로 살뺄때까지 잘할수잇으련가 모르겟지만 저도그렇고 여러분도 다같이힘내자구요!!다들힘내요♥