다이어트 일기
04월 10일 (음식 2016kcal)
뚜띠0206
- 2016.04.11 09:34
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아침식사 : 405kcal (20.09%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽, 50g) | 125kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 699kcal (34.67%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 김 마른김 (10장, 20g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 726kcal (36.01%)
| 공기밥 (1공기, 350g) | 516kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 서대 (1회분, 150g) | 142kcal |
간식 : 186kcal (9.23%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 초코케익 (1/2조각, 45g) | 171kcal |
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