나이 많으니까
fkdns
안빠지고 어제하루 운동안 했더니1kg늘고 식단조절도 했거만 힘들다 .살도 40전에 빼야 하나봐요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
술을 멀리하고 요가를 틈틈히 했어요... 물을 하루 3리터 정도 마셨는데 그냥 먹는건 힘들어서 차를 많이 마셨어요~ 보이차가 효과는 좋은것 같아요^^ 참 아침은 두부쉐이크에 아몬드 10알 먹었어요...근데 나이들어 살이 빠지니 얼굴에 보이지ㅈ않던 주름이...ㅠㅠ 요즘은 주름이 스트레스네요...^^
저도 44 돼지띠요직장에 야근 많다 보니 관리가 더 힘든 것 같아요 ㅠㅠ
꼭서공할거야!!! 어떻게하면 8kg 빠지나요? 노하우 좀 알려주세요~~
정말 젊었을 때 빼야되나봐요ㅠ불혹 넘어서 하려니 이리 힘들 수가 없네요.뚱영님 대단해요!
전 40중반... 작년 가을부터 서서히 빠지기 시작하더니 지금 8kg정도 빠졌어요~계속 열심히 식단 조절 하시면서 운동 꾸준히 하시면 좋은결과 있을거에요~ 화이팅!!!^^
저도 불혹 지났어요 ㅋ어릴때야 뭐든 빠르죠 신진대사 원활하고 체력되고 ..그래도 노력의 결과는 오네요저 한달 감량 6kg자랑질 좀 할게요
저녁식사!+마테차와환
역삼동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
술을 멀리하고 요가를 틈틈히 했어요... 물을 하루 3리터 정도 마셨는데 그냥 먹는건 힘들어서 차를 많이 마셨어요~ 보이차가 효과는 좋은것 같아요^^ 참 아침은 두부쉐이크에 아몬드 10알 먹었어요...근데 나이들어 살이 빠지니 얼굴에 보이지ㅈ않던 주름이...ㅠㅠ 요즘은 주름이 스트레스네요...^^
저도 44 돼지띠요
직장에 야근 많다 보니 관리가 더 힘든 것 같아요 ㅠㅠ
꼭서공할거야!!! 어떻게하면 8kg 빠지나요? 노하우 좀 알려주세요~~
정말 젊었을 때 빼야되나봐요ㅠ
불혹 넘어서 하려니 이리 힘들 수가 없네요.
뚱영님 대단해요!
전 40중반... 작년 가을부터 서서히 빠지기 시작하더니 지금 8kg정도 빠졌어요~계속 열심히 식단 조절 하시면서 운동 꾸준히 하시면 좋은결과 있을거에요~ 화이팅!!!^^
저도 불혹 지났어요 ㅋ어릴때야 뭐든 빠르죠 신진대사 원활하고 체력되고 ..그래도 노력의 결과는 오네요
저 한달 감량 6kg자랑질 좀 할게요