다이어트 일기
04월 12일 (음식 1348kcal, 운동 156kcal)
평균몸매
- 2016.04.12 10:49
- 43
- 0
아침식사 : 271kcal (20.10%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [매일] 소이카페 (1/2회, 100ml) | 50kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1/4회, 6ml) | 7kcal |
점심식사 : 523kcal (38.80%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 소시지 (1/4회분, 25g) | 69kcal |
| [동의] 훈제란 (1/2개, 21g) | 32kcal |
| 햄버거 (1인분, 93g) | 270kcal |
저녁식사 : 339kcal (25.15%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
간식 : 215kcal (15.95%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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