다이어트 일기
04월 13일 (음식 232kcal, 운동 325kcal)
아요이 해내자
- 2016.04.13 08:30
- 36
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아침식사 : 0kcal (0%)
샤브샤브 (단호박 샐러드 . 떡 3개 . 아이스크림 2컵. 알밥)
저녁식사 : 232kcal (100.00%)
| 샐러드김밥 (1줄, 375g) | 232kcal |
운동 : 325kcal
런닝 23분 + 10분 레그레이즈 5분 박봄 다리운동 20개x3set 슈퍼맨 100개 반신욕 20붐
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 슈퍼맨 (2분) | 12kcal |
| 런닝머신 달리기 (33분) | 265kcal |
| 반신욕 (20분) | 24kcal |
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