다이어트 일기
04월 13일 (음식 1841kcal, 운동 415kcal)
낑이으이
- 2016.04.13 14:06
- 73
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아침식사 : 340kcal (18.47%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 50g) | 283kcal |
점심식사 : 439kcal (23.85%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 487g) | 175kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 20g) | 113kcal |
간식 : 1,062kcal (57.69%)
| 볶은땅콩 (1인분, 40g) | 226kcal |
| 오레오 (1봉지, 50g) | 240kcal |
| 트윅스 다크 (1회분, 55g) | 275kcal |
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 35g) | 175kcal |
| CU 초코아몬드쿠키 (1회분, 30g) | 146kcal |
운동 : 415kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 서있기 (30분) | 42kcal |
| 노래부르기 (20분) | 32kcal |
| 잠자기 취침 수면 (90분) | 81kcal |
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