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다이어트 일기

04월 14일 (음식 1391kcal)

다신등급

산자락
  • 2016.04.14 06:34
  • 26
  • 0
아침식사 : 399kcal (28.68%)
공기밥 (1공기, 185g) 273kcal
순두부찌개 (1/2인분) 126kcal
점심식사 : 444kcal (31.92%)
찐고구마 (1개, 160g) 204kcal
[매일] 매일우유ESL저지방&칼슘우유 (1팩, 300ml) 120kcal
바나나 (1개, 130g) 120kcal
간식 : 548kcal (39.40%)
당근 (1토막, 180g) 60kcal
우유 (1.5컵, 300ml) 180kcal
숭늉 (1인분, 120g) 98kcal
호두 (1.5개, 12g) 78kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
사과 (1회분, 200g) 114kcal
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