다이어트 일기
04월 14일 (음식 1391kcal)
산자락
- 2016.04.14 06:34
- 26
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아침식사 : 399kcal (28.68%)
| 공기밥 (1공기, 185g) | 273kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분) | 126kcal |
점심식사 : 444kcal (31.92%)
| 찐고구마 (1개, 160g) | 204kcal |
| [매일] 매일우유ESL저지방&칼슘우유 (1팩, 300ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
간식 : 548kcal (39.40%)
| 당근 (1토막, 180g) | 60kcal |
| 우유 (1.5컵, 300ml) | 180kcal |
| 숭늉 (1인분, 120g) | 98kcal |
| 호두 (1.5개, 12g) | 78kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
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