다이어트 일기
04월 14일 (음식 1431kcal, 운동 27kcal)
매력kim
- 2016.04.14 09:46
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아침식사 : 135kcal (9.43%)
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 20g) | 83kcal |
| [서울우유] 저지방 (3/4팩, 130ml) | 52kcal |
점심식사 : 1,128kcal (78.83%)
| 쌀밥 (1/2인분, 80g) | 119kcal |
| 치킨 (4조각, 340g) | 996kcal |
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
저녁식사 : 135kcal (9.43%)
| [서울우유] 저지방 (3/4팩, 130ml) | 52kcal |
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 20g) | 83kcal |
간식 : 33kcal (2.31%)
| 아메리카노 (1잔, 180ml) | 5kcal |
| 사과 부사 (1/2개, 50g) | 28kcal |
운동 : 27kcal
| 계단내려가기 (2분) | 6kcal |
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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