복부에 쌓인지방 어떻게 없애죠?
베비슈
원래체중은 69kg까지 나가서 식이조절했더니 65kg되었어요몸은 가뿐하고 식단도 적응했는데 서서보면 배가 많이 들어갔는데도 앉으면 불룩하게 튀어나온 지방덩어리 때문에 불편해요뱃살지방은 그대로예요위만 줄어든걸까요?뱃살지방 쏙 빠질수 있는 방법을 공유해주세요생각같아선 배지방빼고 복근운동하고싶은데, 빠지질않아 고민이예요
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아줌이지만 걷기말고 뛰는것 더 좋나요?
BlueRose 뱃살 빠지긴 하는거져? ㅠㅠ
뱃살은 유산소
유산소가답입니다
배는 뛰는게 최고예요
사람마다 다르겠지만 제경험은총15키로감량했는데 복부는잘안빠지더라구요.10키로정도빠졌을때부터 복부가빠지기시작햇습니다.뱃살은 걷기가 제일좋다고들엇서요특정부위빠지는운동은없습니다.게속다이어트하다보면 나중에빠져요.
04월 14일 (음식 1515kcal, 운동 104kcal)
04월 14일 (음식 1690kcal, 운동 369kcal)
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빠져요.