다이어트 일기
04월 15일 (음식 1143kcal, 운동 400kcal)
digmns5
- 2016.04.15 07:31
- 26
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아침식사 : 186kcal (16.27%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 833kcal (72.88%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [본고장] 유부우동 (1인분, 240g) | 395kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198.9g) | 86kcal |
저녁식사 : 15kcal (1.31%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
간식 : 109kcal (9.54%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
운동 : 400kcal
뛰었다!!
| 조깅 달리기 (37분) | 400kcal |
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