오늘 먹은양 봐주시겠어요?
차티
오늘아침에 사과한개와 찐고구마 80g점심 달걀 두개저녁 cu 매콤 불고기 삼각김밥 컵누들 매콤한맛 빵빠레 아이스크림먹었습니다어제보다는 칼로리 적게 먹었긴해요어제와 식단은 비슷하고요이렇게 먹어도 살은 빠지던데..1000칼로리정도로만 먹어서 그런걸까요?
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아이스크림은 과감하게 빼세요아이스크림을 실온에 두면 녹죠 근데 좀있음 굳어요이유는 서로엉겨붙도록하는 성질때문인데요 우리몸에 들어가면?피도 지방도 엉겨요아이스크림 칼로리로 차라리 저지방우유 두유 등을 드세요
양이적기때문에 체중은빠질순있지만 점심과저녁식단이안좋으네요. 칼로리적게먹는것보다 영양적으로 더챙겨드시길^^
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아이스크림은 과감하게 빼세요
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