다이어트 일기
04월 16일 (음식 1099kcal, 운동 660kcal)
꼬망댕이
- 2016.04.16 14:27
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아침식사 : 890kcal (80.98%)
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 튀김만두 (2개, 100g) | 178kcal |
| 어묵(오뎅) (1/2장, 59g) | 120kcal |
| 쇠고기김밥 (1/2줄, 93g) | 256kcal |
| 쫄면 (1/2인분, 128g) | 228kcal |
| 멸치국물 (1/2회분, 50g) | 32kcal |
저녁식사 : 143kcal (13.01%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 머스타드소스 (1작은술, 5g) | 3kcal |
| 브로콜리새싹 (1소접시, 30g) | 5kcal |
간식 : 66kcal (6.01%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
운동 : 660kcal
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 모유수유 (100분) | 500kcal |
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