다이어트 일기
04월 18일 (음식 1423kcal, 운동 378kcal)
사십육고고
- 2016.04.18 13:35
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아침식사 : 239kcal (16.80%)
| 조미 마카다미아 (1인분, 0g) | 93kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
| 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
점심식사 : 500kcal (35.14%)
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 500kcal |
저녁식사 : 151kcal (10.61%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
간식 : 533kcal (37.46%)
| 로아커웨하스 나폴리타너 (1회분, 45g) | 120kcal |
| [해태제과] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
| [파리바게뜨] 후레쉬슈 (1개, 24g) | 177kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2.0포, 24g) | 96kcal |
운동 : 378kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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