다이어트 일기
04월 19일 (음식 1433kcal, 운동 156kcal)
인생=오늘+내일
- 2016.04.19 07:57
- 30
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아침식사 : 536kcal (37.40%)
| 쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
| 누룽지 (1인분, 70g) | 268kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시, 19g) | 60kcal |
점심식사 : 642kcal (44.80%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 소시지 (1회분, 100g) | 276kcal |
| 옥수수묵 (1회분, 100g) | 53kcal |
저녁식사 : 205kcal (14.31%)
| [빙그레] 빵또아 (1개, 180ml) | 205kcal |
간식 : 50kcal (3.49%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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