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한달 가까이...2.5감량!!

다신등급

깐돌스
  • 2015.02.24 10:12
  • 307
  • 13

한달 가까이...2.5감량!!

심한운동 안하고 식단 조절만 잘해도 살은 빠지네요~~!!
실패도 몃번있었지만...꾸준히 ㅋㅋ
라인도 달라지고 몸이 가벼워 졌어요~!!
이젠 막 먹지않고 가려먹게 되더라구요~!!
목표를 위해서 한달더 해야겠습니다
모두 힘내셔요!!

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  • 지존
    유형 2015.02.24 15:57

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    깐돌스 2015.02.24 15:55

    유형 저녁은 거의 칼로리낮은거나 적게먹구요 ... 기름기없는 음식 야채 밥 과일 김치 국은 건더기만 먹었어요...

    답글
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  • 지존
    유형 2015.02.24 15:51

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    유려 2015.02.24 12:03

    ㅜㅜ저는식단이너무 힘들더라구요
    유혹이너무많아요ㅜ
    대단하세요~ㅎㅎ

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  • 초보
    가을이342 2015.02.24 11:40

    운동만으로 빼기가 어렵ㄷㅓ라고요 열심히 운동해도 식단을 줄이지않으면 현상유지만되더라고요 문제는 식단인데 대단하십니다

    답글
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  • 다신
    타누끼💚 2015.02.24 10:58

    축하해요 목표하시는 한달도 성공 하시길요^^
    운동도 같이 하심 더 좋을듯 하네요^^

    답글
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  • 초보
    40대몸짱을위하여 2015.02.24 10:49

    운동보단 식단이네요

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  • 초보
    깐돌스 2015.02.24 10:19

    진쥬☆ 현미밥 반그릇에 나물반찬 김치만 거의 먹었어요~~

    답글
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  • 초보
    깐돌스 2015.02.24 10:18

    찐&쮸♥ 감사해요~~

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  • 정석
    쑥캐는소녀 2015.02.24 10:17

    오오 이대로 쭈욱 성공적이길! 화이팅임다

    답글
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