자유게시판
한달 가까이...2.5감량!!
깐돌스
- 2015.02.24 10:12
- 306
- 13
심한운동 안하고 식단 조절만 잘해도 살은 빠지네요~~!!
실패도 몃번있었지만...꾸준히 ㅋㅋ
라인도 달라지고 몸이 가벼워 졌어요~!!
이젠 막 먹지않고 가려먹게 되더라구요~!!
목표를 위해서 한달더 해야겠습니다
모두 힘내셔요!!
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비밀 댓글 입니다.
유형 저녁은 거의 칼로리낮은거나 적게먹구요 ... 기름기없는 음식 야채 밥 과일 김치 국은 건더기만 먹었어요...
비밀 댓글 입니다.
ㅜㅜ저는식단이너무 힘들더라구요
유혹이너무많아요ㅜ
대단하세요~ㅎㅎ
운동만으로 빼기가 어렵ㄷㅓ라고요 열심히 운동해도 식단을 줄이지않으면 현상유지만되더라고요 문제는 식단인데 대단하십니다
축하해요 목표하시는 한달도 성공 하시길요^^
운동도 같이 하심 더 좋을듯 하네요^^
운동보단 식단이네요
진쥬☆ 현미밥 반그릇에 나물반찬 김치만 거의 먹었어요~~
찐&쮸♥ 감사해요~~
오오 이대로 쭈욱 성공적이길! 화이팅임다