다이어트 일기
04월 20일 (음식 1366kcal)
suion
- 2016.04.19 20:30
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아침식사 : 230kcal (16.84%)
아침먹고나서 찍기
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
| [태평양] 가루녹차 (1포, 12g) | 18kcal |
| [롯데제과] 목캔디아이스민트(CASE) (1회분, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 195kcal (14.28%)
망고+두유는 아직 안먹음
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 새송이버섯 (1/2회분, 30g) | 7kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 당근 (1/2토막, 50g) | 16kcal |
| 레몬 (1/2개, 30g) | 6kcal |
| 올리브유 (1작은술, 10g) | 86kcal |
저녁식사 : 694kcal (50.81%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 소주 (4잔, 180ml) | 252kcal |
| 맥주 (1.5잔, 300ml) | 111kcal |
간식 : 247kcal (18.08%)
| [KFC] 에그타르트 (1/2개, 30g) | 92kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
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