다이어트 일기
04월 20일 (음식 1241kcal, 운동 289kcal)
아지라엘77
- 2016.04.20 10:17
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점심식사 : 570kcal (45.93%)
| 쌈밥 (1.5인분, 352g) | 532kcal |
| 망고 말린것 (2조각, 11g) | 38kcal |
저녁식사 : 513kcal (41.34%)
| 샐러드김밥 (1줄, 375g) | 232kcal |
| 떡꼬치 (1개, 58g) | 141kcal |
| [해태제과] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
간식 : 158kcal (12.73%)
| 방울토마토 (14개, 175g) | 28kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 조미캐슈넛 (1회분, 10g) | 40kcal |
| [크라운] 땅콩캬라멜 (1낱개, 8g) | 20kcal |
운동 : 289kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 책벅지 (40분) | 40kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
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