다이어트 일기
04월 20일 (음식 1376kcal, 운동 334kcal)
마지막이다꼭
- 2016.04.20 12:03
- 32
- 0
아침식사 : 100kcal (7.27%)
| 데일리 톡 (1회분, 240g) | 100kcal |
점심식사 : 454kcal (32.99%)
| 계란덮밥 (1인분, 0g) | 454kcal |
저녁식사 : 556kcal (40.41%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분, g) | 556kcal |
간식 : 266kcal (19.33%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 달걀 (1회분, 110g) | 173kcal |
운동 : 334kcal
| 스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 버피테스트 (10분) | 180kcal |
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