다이어트 일기
04월 20일 (음식 2518kcal, 운동 481kcal)
오혜민
- 2016.04.20 19:50
- 44
- 0
아침식사 : 290kcal (11.52%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| [비락] 검은콩 두유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
점심식사 : 414kcal (16.44%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 웰빙 채식콩햄 무오신채반찬용 (1회분, 100g) | 204kcal |
저녁식사 : 1,527kcal (60.64%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 (3/4마리, 441g) | 720kcal |
| 피자 (2조각, 300g) | 807kcal |
간식 : 287kcal (11.40%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
운동 : 481kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (40분) | 360kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기