다이어트 일기
04월 21일 (음식 838kcal, 운동 128kcal)
의진맘짱
- 2016.04.21 01:05
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점심식사 : 592kcal (100.00%)
칼로리를 계신해서 먹기 처음이다 끝까지 포기하지말고 한번해보자
| 참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
| 오이소배기 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
운동 : 128kcal
| 러닝머신 걷기 (30분) | 101kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (5분) | 27kcal |
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