다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런지 질문좀 할게요!
닐리리야s
- 2016.04.21 15:05
- 54
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런지 30일 도전 중이에요.
다이어리에 런지를 체크하려다 보니까
다리 오른쪽.왼쪽 1번씩 한것을 1회로 잡아야 하는건가요?
(런지는 칼로리 소모가 별로 없나봐요..? ㅠㅠ)
그리고 고도비만일 경우에 무리하지않고
효과적으로 할수있는 운동법이 어떤게 있을까요?
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