다이어트 일기
04월 21일 (음식 1501kcal, 운동 472kcal)
아빠여우
- 2016.04.21 15:55
- 42
- 0
점심식사 : 497kcal (33.11%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 소시지전 (1인분) | 130kcal |
| 계란말이 (1소접시, 38g) | 54kcal |
저녁식사 : 700kcal (46.64%)
| 새우볶음밥 (1인분, 400g) | 700kcal |
간식 : 304kcal (20.25%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
운동 : 472kcal
| 스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
| 고정자전거 (60분) | 420kcal |
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