유산소 운동.
퀴노아
유산소 운동 보통 30분 이상 하라고 하잖아요... 아침에 15분 점심에 15분 저녁에 15분 이렇게 하면 효과 없는건가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
단백질, 하루에 얼마나 먹는 게 적당할까?
닭다리살처럼 쫄깃한 '닭가슴살' 찾는 유목민이라면?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
완투 그럼 탄수화물 섭취가 적으면 빨리 분해 되고 지방 분해가 이루어 질까요? ㅋ
아한번할때 제대로 해야되는군요!
먹은거 소화 시킨거에 ㅋㅋ 공감이 팍 가네요. 몰아서 해야겠네요 ㅠㅠ
한번할때 30분 이상요
30분전까지는 몸에있는탄수화물이 분해되고 30분후부터 지방이타들어가는데 탄수화물분해만하다마시는거는 먹은거소화만시킨거나같죠
신청합니다^^
버핏 21회차 완료~~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
완투 그럼 탄수화물 섭취가 적으면 빨리 분해 되고 지방 분해가 이루어 질까요? ㅋ
아한번할때 제대로 해야되는군요!
먹은거 소화 시킨거에 ㅋㅋ 공감이 팍 가네요. 몰아서 해야겠네요 ㅠㅠ
한번할때 30분 이상요
30분전까지는 몸에있는탄수화물이 분해되고 30분후부터 지방이타들어가는데 탄수화물분해만하다마시는거는 먹은거소화만시킨거나같죠