다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
갑자기 식욕이 없어요..
구아악
- 2016.04.22 00:25
- 135
- 1
다이어트 시작하기 전엔 제가 되게 간식을 많이 먹고 밥도 많이 먹었거든요..
근데 그저껜가 생리를 시작했는데 그때쯤부터 배는 고픈데 속에서 받아주질 않아요ㅠㅠ
좀만 먹어도 헛구역질 나오고 그런데 갑자기 너무 확 줄여서 그런건가요??
확실히 덜 먹으니까 좋긴 하지만 몸에 이상있나 싶어서 걱정되네요ㅠㅠ
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식욕이 없을땐 안드셔도 됩니다 살이 빠질거니까요
대신 영양제나 단백질 정도는 챙겨드세요
그리고 식욕 돋을때 이것저것 막먹으면 큰일납니다 요요가 오거든요ㅠㅠ
괜찮아지시면 단백질 식단으로 유산소 웨이트 병행해주세요!!