자유게시판
칼로리
지티사랑
- 2015.03.01 01:50
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만약 하루에 1000칼로리를 섭취했을때 운동도 1000칼로리 이상을 해야하나요? 먹은 1000칼로리를 빼고 1000칼로리에서 더 빼야 운동효과가 있는건가 잘모르겠네요ㅜㅜ
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아아감사합니다!
비만도 계산기에 들어가보시면 칼로리 처방이 있을텐데요 저는 거기서 하루 운동할 양을 정했답니다:D