다이어트 일기
다이어트 돌입 4일차
밥쫑
- 2015.03.01 16:02
- 58
- 1
한꺼번에 욕심부리지 않고 무분별하게 먹는
군것질 인스턴트 절대 안먹고
매끼니 제대로 챙겨먹는 것 지키기!!
3월9일부터 운동시작하며 다이어트 효과 극대화
다이어트에 대한 음식 공부도 하기 !
현재 95kg 1년후 75kg 목표로
한달에 2kg이상 씩 감량
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저도 95일적이있었는데ㅋㅋ 식단 관리 좀하시구 꾸준히 운동하시면 반년만에도 어느순간 엄청 확빠져있어요.!! 화이팅입니다