다이어트 일기
04월 23일 (음식 1501kcal, 운동 601kcal)
프라스코
- 2016.04.23 07:23
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아침식사 : 157kcal (10.46%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
점심식사 : 1,344kcal (89.54%)
| [롯데제과] 치토스 매콤 (1회분, 65g) | 364kcal |
| 훈제치킨 (1조각, 150g) | 345kcal |
| 소주 (10잔, 450ml) | 635kcal |
운동 : 601kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 241kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
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