다이어트 일기
04월 23일 (음식 1588kcal)
12키로감량
- 2016.04.23 10:00
- 29
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아침식사 : 555kcal (34.95%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 200g) | 250kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 설탕커피 (1잔, 105ml) | 22kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) | 126kcal |
점심식사 : 915kcal (57.62%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [풀무원] 자연은맛있다 꽃게짬뽕라면 (1봉지, 97g) | 355kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 118kcal (7.43%)
| [맛있닭]훈제 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g) | 118kcal |
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